Как полюбить себя женщине в любом возрасте и весе

4-х недельный онлайн-марафон
«Новая Я»
Для мам, жен и всех, кто устал себя критиковать и
хочет полюбить себя и свое отражение

СТАРТ 1-го числа, ЧЕРЕЗ:

Дней

Часов

Минут

Секунд

Сравнить тарифы

Записаться на тариф "Стандарт" за 4 990

Ответ на вопрос «как полюбить себя женщине» - это 28-дневный марафон бережных практик.

Посмотри видео, в нём я рассказываю почему нужен марафон

Пройти тест: Люблю ли я себя

Марафон «Новая Я»: любовь к себе с нуля

28 дней бережной работы с собой

Без критики, без жёстких рамок, без дурацких «надо».

Для тех, кто хочет полюбить себя, принять своё отражение и повысить самооценку — мягко и без насилия.

Что тебя ждёт:

🌸 Разберёмся с детскими установками, которые до сих пор управляют твоей жизнью.

🌸 Научимся видеть свои достоинства (их гораздо больше, чем кажется).

🌸 Расхламим дом и голову — отпустим старое, впустим новое.

🌸 Будем делать комплименты и верить в них, дарить себе подарки без повода.

🌸 Полюбим себя по-настоящему — не «когда похудею», а здесь и сейчас.

Внутренние перемены преображают внешний мир.

Всё, что нужно:

20–30 минут в день только для себя, блокнот с ручкой и желание меняться.

Приходи, если давно ищеш ответ на вопрос «как полюбить себя». Здесь ты его найдёшь ❤️

Тоже хочу изменений, выбрать тариф

Это про тебя, если... ты хочешь полюбить себя и быть счастливой...

Устала от вечной самокритики и сравнения с другими
Забыла, как радоваться себе и своему телу
Чувствуешь, что живёшь для всех, кроме себя
Хочешь научиться любить себя, но не знаешь с чего начать
Боишься, что «любовь к себе» — это эгоизм

Если ты узнала себя в этих строках — знай: улучшив свой внутренний мир, ты начнёшь менять и мир вокруг. Без насилия, без контроля. Просто потому что ты стала другой.

Привет! Меня зовут Оля, Super_helgax.

Я знаю, каково это — не любить свое отражение.

Я тоже когда-то прятала фигуру в балахоны и избегала вечеринок, потому что боялась быть «недостаточно хорошей».

Сегодня я — счастливая мама троих детей, которая наконец-то подружилась с собой и своим телом.

И я точно знаю, что у тебя тоже получится.

Я прошла этот путь и знаю: главные перемены начинаются не с внешности, а с внутреннего мира. А когда внутри становится тихо и ясно — внешний мир начинает преображаться сам.
...
Читать мою историю (подробнее) 👉

❤️ Я такая же, как ты

Я не психолог и не коуч с миллионными оборотами. Я — женщина, которая после родов первого ребенка просыпалась и вздыхала перед зеркалом. Я пряталась в балахонах, стеснялась и постоянно себя критиковала. Избегала вечеринок и встреч с друзьями, потому что была «не идеальна».
Знакомо? Мне — очень.

⚡ Точка невозврата

Однажды я поняла: либо я так и проведу жизнь в ненависти к себе, либо что-то поменяю.
Я выбрала менять. Пошла к психологам, читала книги, плакала, злилась, снова читала — и постепенно собрала свою собственную систему. Систему того, как подружиться с собой, привить любовь к себе и стать по-настоящему счастливой.

🌸 Моя жизнь сегодня

Сейчас я счастлива. Я мама троих детей: сыночка и двух лапочек-дочек. Я люблю себя и свое тело. Я знаю, что каждая может так же. И теперь я знаю, как тебе помочь.

📚 Почему я учусь дальше

Я не останавливаюсь на достигнутом. Сейчас прохожу обучение по семейной психологии, чтобы еще глубже понимать:

как устроена женская психика;
откуда берутся родовые сценарии;
как мягко, без травм, выстраивать отношения с собой и партнером.

💎 Как родился марафон «Новая Я»

Все инсайты с обучения я сразу проверяю на себе и встраиваю в марафон. Поэтому «Новая Я" — это не просто теория, а живые, работающие практики. Они собраны из моего личного опыта и лучших современных знаний.
Мой марафон — это не лекции по психоанализу. Это теплые посиделки с домашними заданиями, которые действительно меняют сознание.

💬 Хотите так же?

Я прошла этот путь и знаю: главные перемены начинаются не с внешности, а с внутреннего мира. А когда внутри становится тихо и ясно — внешний мир начинает преображаться сам.
Если мой путь отзывается в твоем сердце — давай пройдем его вместе. Я буду рядом на каждом шагу.

Хочу на марафон «Новая Я»

Чувствуешь?
Это знак. Пора начинать!

Выбрать тариф и зарегестрироваться

Скачай бесплатный чек-лист «5 способов сделать комплимент себе прямо сейчас»

Простые упражнения, которые помогут начать любить себя уже сегодня.

Введи email, и чек-лист придёт на почту.

Смотреть цены

Программа марафона

«Новая Я»: Любовь к себе
с нуля, 28 дней
Всего 20-30 минут в день

Марафон для женщины, которая хочет к себе

Хочу полюбить себя — с этих слов начинается путь тысяч женщин. Но как это сделать, если годами в голове сидят установки «я недостаточно хороша», «надо терпеть», «себя любить — стыдно»?

Ты не просто узнаешь, как полюбить себя и повысить самооценку — ты это сделаешь на практике.

Это не про «стать идеальной». Это про вернуться к себе настоящей.

Вот что тебя ждет:

1-я неделя
"Очищение сознания"

✨ По итогам первой недели ты сможешь:

Понять, откуда берутся твои страхи и сомнения
Увидеть детские установки, которые до сих пор управляют твоей жизнью
Заменить «я должна» на «я выбираю» — без насилия над собой
Сделать первые шаги к любви к себе

2-я неделя "Принятие себя"

✨ По итогам второй недели ты сможешь:

Смотреть на себя в зеркало без критики и осуждения
Назвать 100 своих достоинств и достижений (да, у тебя их правда так много!)
Переключить фокус с «что не так» на «что уже хорошо»
Почувствовать, что быть собой — безопасно и приятно

3-я неделя "Энергия и забота"

✨ По итогам третьей недели ты сможешь:

Научиться говорить себе комплименты и верить в них
Внедрить ежедневные ритуалы заботы о себе (без чувства вины)
Расхламить не только дом, но и голову — отпустить токсичные связи и обязательства
Заметить, что энергии стало больше, а тревоги — меньше

4-я неделя "Новая реальность"

✨ По итогам четвёртой недели ты сможешь:

Разрешить себе отдыхать без чувства вины
Сделать осознанный подарок себе — просто так, без повода
Чётко понять, чего ты хочешь на самом деле (а не «так надо»)
Написать письмо себе будущей и почувствовать, что любовь к себе — это навсегда

Финал Марафона

✨ В завершение марафона ты получишь:

Доступ к материалам на 3 месяца
Чат с единомышленницами, который остаётся с тобой после окончания
Главное — новую себя: ту, которая любит себя здесь и сейчас, а не «когда похудею»

ГОТОВА?

Выбери свой тариф и начни путь к себе уже сегодня

К тарифам Смотреть сравнительную таблицу

💎 Тариф "Тест-драйв"

(чтобы попробовать)

⭐ Новая Я: 7 дней

990 ₽

Что получишь:

✅ 1-я неделя марафона (очищение сознания)
✅ 1 медитация
✅ Задания про детские установки
✅ Практика замены негативных фраз на позитивные

👉 Это для тебя, если: хочешь сначала попробовать, а потом решить продолжать или остановиться.

Попробовать за 990 ₽ Узнать подробнее

Тариф «Стандарт»

(самый популярный)

⭐ Новая Я: 28 дней

4 990 ₽

*можно взять в рассрочку Долями от Т-банка*

Что получишь:

✅ Все 4 недели марафона
✅ 20+ практик и медитаций
✅ Чат с единомышленницами навсегда
✅ Доступ к материалам 3 месяца
✅ Участие в розыгрыше призов

👉 Это для тебя, если: готова идти до результата без спешки.

Выбрать тариф 4 990 ₽ Узнать подробнее

Тариф «VIP с автором»

(для тех, кому нужна личная поддержка)

👑 Новая Я: Полное погружение

29 990 ₽

*можно взять в рассрочку Долями от Т-банка*

Что получишь:

✅ Всё из тарифа «Стандарт»
✅ Личная проверка всех заданий с обратной связью
✅ Персональный созвон и разбор вопросов в конце каждой недели
✅ Разбор твоих установок индивидуально
✅ Персональное сопровождение на всем пути
✅ Именной сертификат о прохождении

👉 Это для тебя, если: нужен персональный разбор и помощь наставника.

29 990

р.

Хочу VIP-поддержку Узнать подробнее

More products

💎 Тариф "Тест-драйв"

(чтобы попробовать)

990₽

р.

вместо 2 500

р.

Купить

Первая неделя марафона "Новая Я": Любовь к себе с нуля: знакомство с собой и очищение сознания

Это входной билет. Ты сможешь:

Понять, откуда берутся твои страхи и сомнения
Сделать первые шаги к любви к себе
Решить, хочешь ли ты идти дальше

После завершения ты получишь специальное предложение на продолжение марафона.

Что входит в этот тариф:

Доступ к 1-й неделе программы нв закрытом канале на тарифе "Стандарт":
Задания на выявление детских установок
Практика замены негативных фраз на позитивные
1 (одна) медитация
- Доступ к программе в закрытом канале
- Все письменные задания
- Чек-листы и трекеры
- Полезные материалы
- 3 медитации
- Доступ к Общему чату
- Обратная связь по сложным вопросам
- Возможность привести подругу со скидкой 20% (по запросу предоставлю промокод)
- Дополнительные рекомендации по заботе о себе
- Эксклюзивная медитация «Встреча с собой настоящей» (работа с внутренним ребенком)
- Личная проверка всех письменных заданий Олей (с разбором и обратной связью)
- Персональный созвон и разбор вопросов
- Личная консультация (60) после марафона — разбор твоего личного запроса
- Персональное сопровождение на всем пути
- Именной сертификат о прохождении марафона

Выбирай свой путь к себе.
Если ты хочешь полюбить себя и повысить самооценку — ты в правильном месте.

❤️Отзывы❤️

Отзывы тех, кто смог полюбить себя и повысить самооценку

Евгения, г.Ярославль

Тариф VIP

Айгуль г.Улан-Удэ

Тариф с "Я сама"

Александра г.Санкт-Петербург

Тариф с Поддержкой

Кристина, г.Самара

Тариф "Я Сама"

Ферруза г.Москва

Тариф "Я Сама"

Марина, г.Кривой Рог

Тариф "С Поддержкой"

Светлана, г.Санкт-Петербург

Тариф "VIP Полное погружение"

Анна, г. Санкт-Петербург

Тариф "С Поддержкой!

Хочу также, выбрать тариф

❓ Часто задаваемые вопросы

Готова начать бережную трансформацию?

Присоединяйся к марафону любви к себе «Новая Я» и сделай первый шаг к принятию себя уже сейчас.

Если не понравится, верну деньги!

Записаться на марафон

«Улучшив свой внутренний мир — внешний начнёт преображаться сам»

Оля,

автор марафона «Новая Я»

Мы собираем Cookies на сайте, чтобы Вам было удобнее взаимодействовать с сайтом.

OK

ИП Баландина Ольга Михайловна
ИНН 780539094947 ОГРНИП 320784700223434
2026 год

В НАЧАЛО

Что входит в тариф	Пробный тариф Лайт за 990 ₽	«Стандарт» (Оптимальный) 4 990 ₽	«Все включено» (VIP) 29 990 ₽
Доступ к первой неделе марафона	✅	✅	✅
Доступ к 28-дневной программе	❌	✅	✅
Все письменные задания	❌	✅	✅
1 базовая медитация	✅	❌	❌
3 базовые медитации	❌	✅	✅
Чек-листы и материалы	❌	✅	✅
Общий чат с участницами	❌	✅	✅
Эксклюзивная медитация «Встреча с собой»	❌	❌	✅
2 закрытых онлайн-эфира с Олей (вопрос-ответ)	❌	❌	✅
Обратная связь по сложным вопросам	❌	✅	✅
Возможность привести подругу со скидкой 20%	❌	✅	✅
Дополнительные рекомендации по заботе о себе	❌	✅	✅
Личная проверка всех заданий Олей с обратной связью	❌	❌	✅
Персональный созвон и разбор вопросов	❌	❌	✅
Личная консультация с Олей (60 минут)	❌	❌	✅
Персональное сопровождение на всем пути	❌	❌	✅
Именной сертификат о прохождении	❌	❌	✅

Цель обработки	Категории данных	Правовое основание
Организация и проведение онлайн-марафона «Новая Я», информирование участниц о ходе проведения, рассылка материалов, обеспечение обратной связи	Имя, электронный адрес, номер телефона	Ст. 6 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»; Договор-оферта
Осуществление расчетов по выбранным тарифам, исполнение договора	Имя, электронный адрес	Договор-оферта
Сбор статистических данных для улучшения работы Сайта	Статистические cookie-файлы	Согласие Пользователя на обработку

Данные	Описание
Имя	Для персонализированного обращения в письмах, чате и при оформлении заказа
Адрес электронной почты (email)	Для передачи данных в платежную форму, отправки кассового чека, доступа к материалам марафона, рассылки чек-листа и информационных писем
Номер телефона	Для связи с Пользователем, добавления в закрытый чат участников марафона, подтверждения оплаты
Файлы cookies	Для обеспечения корректной работы Сайта, анализа поведения пользователей и улучшения работы сайта

Категория данных	Срок хранения
Данные участников марафона	3 года с момента завершения марафона (для выполнения обязательств по договору)
Данные подписчиков на чек-лист и рассылки	До момента отписки или удаления данных по запросу
Кассовые чеки (финансовые данные)	5 лет (в соответствии с требованиями налогового законодательства РФ)
Cookie-файлы	В соответствии с настройками браузера Пользователя, но не более 12 месяцев